Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 02 maj 2019
|
69,3 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 16,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1375 kcal
|
Fedt: 29,55g | Prot.: 58,91g | Kulhyd.: 220,66g.
Morgenmad: Сахар, Лента Печенье Малышки Хрустишки, Кофе с Молоком, Овсяное Печенье Домашнее, Сыр Российский, Добрая Буренка Молоко 2,5%, Nestle Хлопья Fitness, Tess Зелёный Чай с Клубникой и Ароматом Белого Персика. Frokost: Хлебокомбинат Волжский Хлеб Пеклеванный, Морская Капуста, Овсяное Печенье, Tess Зелёный Чай с Клубникой и Ароматом Белого Персика, Печень Куриная Жареная, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Aftensmad: Сладкая Жизнь Хлебцы Хрустящие К Завтраку, Био Баланс Кефирный 1%. Snacks/Andet: Барinoff Гранатовый Сок. mere..
|
|
1876 kcal
|
Motion:
Rengøring - 1 time, Squats - 5 minutter, Hvile - 14 timer og 55 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|