Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 maj 2019
|
67,6 kg
Indtil videre tabt: 1,1 kg.
Stadig tilbage: 12,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1091 kcal
|
Fedt: 70,04g | Prot.: 40,08g | Kulhyd.: 78,67g.
Morgenmad: 能多益 (Nutella) 榛果可可醬, Costco 義美高纖全麥土司, iseLect 拿鐵咖啡. Frokost: 煮熟的竹筍（烹飪中加油）, 甜豆, 全聯 牛番茄, 茭白, 家樂福 豬五花肉. mere..
|
|
1719 kcal
|
Motion:
滑步機 - 40 minutter, Hvile - 15 timer og 20 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
orange20160131's Vægt Historie
|