Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 maj 2019
|
72,2 kg
Indtil videre tabt: 6,3 kg.
Stadig tilbage: 10,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1371 kcal
|
Fedt: 51,66g | Prot.: 116,12g | Kulhyd.: 108,56g.
Morgenmad: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Кофе с Молоком, Путина Икра Палтуса, Семга Слабосоленая, Икра, Фазер Хлеб Стройный Рецепт. Frokost: Елисей Рыба с Овощами, Перекресток Фунчоза с Овощами, Курица Вареная. Aftensmad: Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%, Киви. Snacks/Andet: Помидоры Черри, Baker House Итальянские Хлебцы с Розмарином, Чесноком, Оливковым Маслом и Морской Солью, Сваренное Вкрутую Яйцо, Кофе Латте. mere..
|
|
2157 kcal
|
Motion:
Løb - 10 km/t - 35 minutter, Hvile - 15 timer og 25 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Катрин2090's Vægt Historie
|