Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 maj 2019
|
45,3 kg
Indtil videre tabt: 0,7 kg.
Stadig tilbage: 0,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
674 kcal
|
Fedt: 28,13g | Prot.: 19,27g | Kulhyd.: 89,72g.
Morgenmad: イオン 食パン5枚切り, 薄切りハム, 業務スーパー ポテトサラダ. Frokost: アサヒフードアンドヘルスケア 玄米ブラン メープルくるみ, ハマダコンフェクト バランスパワー アーモンドカカオ, カフェオレ. mere..
|
|
2056 kcal
|
Motion:
Køre - 1 time og 36 minutter, Ballet - 1 time og 45 minutter, Arbejde - 3 timer, Husarbejde - 1 time, Se TV - 4 timer og 4 minutter, Sove - 8 timer, Hvile - 4 timer og 35 minutter. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|