Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 maj 2019
|
89,3 kg
Indtil videre tabt: 6 kg.
Stadig tilbage: 19,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
574 kcal
|
Fedt: 17,96g | Prot.: 64,92g | Kulhyd.: 43,99g.
Morgenmad: Kaffee (Gemahlen). Frokost: Senfsoße, Heidelbeeren, Tomaten, Eisbergsalat, Edeka Tatar. Aftensmad: Metzgerfrisch Kochschinken. mere..
|
|
2363 kcal
|
Motion:
Svømning (Langsomt) - 40 minutter, Hvile - 15 timer og 20 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 10,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|