Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 maj 2019
|
80,6 kg
Indtil videre tabt: 6,9 kg.
Stadig tilbage: 5,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2016 kcal
|
Fedt: 91,81g | Prot.: 100,21g | Kulhyd.: 150,41g.
Morgenmad: Ja! H-Fettarme Milch 1,5% Fett, TiP H-Vollmilch 3,5%. Frokost: Erasco Hühner-Nudeltopf, REWE Avocado, Klostergarten Rote Beete Kugeln, Trader Joe's Frische Salate Käse & Ei. Aftensmad: Gut & Günstig Delikatess Hinter Kochschinken, Lidl Ciabatta, Manchego, Lidl Dinkelbrot, Lätta Halbfettmargarine, ALB-GOLD Hausmacher Eiernudeln, Milfina Butter. Snacks/Andet: Störtebeker Hanse Porter, Störtebeker Atlantik Ale. mere..
|
|
3233 kcal
|
Motion:
Løb - 10 km/t - 1 time, Sove - 8 timer, Sidde - 15 timer. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|