Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 maj 2019
|
63,4 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 6,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1945 kcal
|
Fedt: 37,92g | Prot.: 81,46g | Kulhyd.: 324,07g.
Morgenmad: Изюм, Овсяная Каша на Воде. Frokost: Красные Помидоры, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Кетчуп, Котлеты из Индейки, Макароны Отварные. Aftensmad: Яблоко, Яблоко, Макароны Отварные, Котлеты из Индейки, Кетчуп. Snacks/Andet: Курага, Чернослив, Финик, Кофе, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. mere..
|
|
2942 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time, Løb - 10 km/t - 1 time, Arbejde - 11 timer, Hvile - 3 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 4,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Kokokobana's Vægt Historie
|