|
有氧380卡
|
53,6 kg
Indtil videre tabt: 2,3 kg.
Stadig tilbage: 0,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1959 kcal
|
Fedt: 64,80g | Prot.: 183,57g | Kulhyd.: 158,38g.
Morgenmad: 巧克力夾心曲奇（奶油餡）, HEIDI 85%黑巧克力, 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 萬家香 大吟釀醬油, 高麗菜. Frokost: 高麗菜, 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 芭樂, 鹽, 吳郭魚. Aftensmad: 全家 半熟溫泉蛋, 鯊魚, 鹽. Snacks/Andet: Myprotein 高蛋白低熱量代餐棒, Myprotein Light 低卡高纖蛋白棒. mere..
|
Tager 6,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
helen0718's Vægt Historie
|