Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 maj 2019
|
67,9 kg
Indtil videre tabt: 0,8 kg.
Stadig tilbage: 12,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1425 kcal
|
Fedt: 49,37g | Prot.: 79,09g | Kulhyd.: 164,57g.
Morgenmad: 荷包蛋, 原鄉人 芋頭饅頭, 蘆筍, iseLect 拿鐵咖啡. Frokost: 牛肉燴飯. Aftensmad: 貢丸, 雞腿排, 炒高麗菜. mere..
|
|
1758 kcal
|
Motion:
滑步機 - 40 minutter, Hvile - 15 timer og 20 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
orange20160131's Vægt Historie
|