|
27.1筋肉量36.6
|
52,7 kg
Indtil videre tabt: 3,2 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1780 kcal
|
Fedt: 46,64g | Prot.: 163,52g | Kulhyd.: 166,11g.
Morgenmad: A菜, 高麗菜, 豬油, 豬里肉（柳肉，瘦肉）. Frokost: 香蕉, 杜老爺 情人果脆冰棒, 鯊魚, 鹽. Aftensmad: 貢丸, 魚, 全家 日式烏龍麵, 鹽. Snacks/Andet: Myprotein 高蛋白低熱量代餐棒, Myprotein Light 低卡高纖蛋白棒. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
helen0718's Vægt Historie
|