Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 maj 2019
|
63,7 kg
Indtil videre tabt: 9,3 kg.
Stadig tilbage: 3,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2722 kcal
|
Fedt: 109,25g | Prot.: 119,69g | Kulhyd.: 319,12g.
Morgenmad: Ашан Арахис Сырой Очищенный, Plan B Шоколад Горький Десертный 72%, Аквамарин Печень Минтая, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Селяночка Хлопья Овсяные Быстроразваривающиеся, Чай, Батон Нарезной, Олейна Подсолнечное Масло, Яйцо, Красная Цена Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Сахар, Селяночка. Frokost: Plan B Шоколад Горький Десертный 72%, Ашан Арахис Сырой Очищенный, Дальморепродукт Печень Минтая по-Приморски, Батон Нарезной, Булочка, Булочка. Aftensmad: Печенье творожное, Печенье творожное, Печенье творожное, Котлеты чечевичные. Snacks/Andet: Булочка, Ашан Арахис Сырой Очищенный, Красная Цена Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Алексеевское Сгущенное Молоко, Ростагроэкспорт Творог Обезжиренный 0%. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|