|
體脂：26.2
肌肉量：37.1
內臟脂肪：3
水分率：50.8
（哇⋯突然全部數值都降好多⋯太奇怪了）
|
54,5 kg
Indtil videre tabt: 3,5 kg.
Stadig tilbage: 4,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1141 kcal
|
Fedt: 52,06g | Prot.: 118,56g | Kulhyd.: 50,19g.
Morgenmad: 明治 (Meiji) 膠原蛋白, 咖啡. Frokost: 三好米 一等糙米, 雞胸肉, 雞蛋（整個）, 義美 傳統板豆腐, 全聯 小松菜. Aftensmad: 白飯, 毛豆, 爭鮮 鮮蝦手捲, 炸豬排（麵包糠或麵粉）, 味噌湯, 鮭魚. Snacks/Andet: 光泉 特濃5.1無糖豆漿. mere..
|
|
1729 kcal
|
Motion:
30天內減重-腹部第7天 - 19 minutter, Hvile - 14 timer og 11 minutter, Sove - 9 timer og 30 minutter. mere..
|
Taber 1,8 kg om Ugen
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Vanilla0107's Vægt Historie
|