Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 maj 2019
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48,5 kg
Indtil videre tabt: 1,4 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1920 kcal
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Fedt: 61,58g | Prot.: 108,59g | Kulhyd.: 244,61g.
Morgenmad: Butterbrezel, Birnen, Aldi Haferflocken, Galiamelone, Lidl Heidelbeeren. Frokost: Lidl Hähncheninnenfilet, Fenchel, Knollensellerie, Lauchzwiebeln, Vintschgerl, Karotten, Lauch. Aftensmad: Klare Gemüsebrühe, Rote Kidney Bohnen, Rinderhackfleisch Light, Gold Mais, Tomaten Stückig, Rote Chilischoten, Tomatenmark, Zwiebeln, Knoblauch, Olivenöl, Rote Paprika, Klare Gemüsebrühe, Rote Kidney Bohnen, Rinderhackfleisch Light, Gold Mais, Tomaten Stückig, Zwiebeln, Rote Chilischoten, Knoblauch, Tomatenmark, Olivenöl, Rote Paprika. Snacks/Andet: Alpro Soya Vanille, Birnen, Galiamelone, Tomaten. mere..
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Taber 5,6 kg om Ugen
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