Egg fast is zeker niets voor mij😢 Nog twee dagen te gaan, en ik maak het gewoon af. Ga wel minderen met de kaas, ook al geven de voorschriften anders aan. Kaas kan ervoor zorgen dat je vocht vasthoud, of zelfs aankomt. De centimeters gaan er wel langzaam aan af. Maar de kilo's niet😩
22-04-'19 Taille 106 Benen 64r 65l Armen 38 Nek 36 Borst 108
09-05-'19 Taille 101 Benen 63r 64l Armen 37 Nek 35 Borst 105
13-05-'19 Taille 100 Benen idem Armen 36,5 Nek 35 Borst 105
23-05-'19 Taille 99 Benen idem Armen 36 Nek 34,5 Borst 104
just pushing thru
|
79,2 kg
Indtil videre tabt: 15,1 kg.
Stadig tilbage: 16,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1785 kcal
|
Fedt: 163,80g | Prot.: 72,33g | Kulhyd.: 8,36g.
Morgenmad: Body & Fit MCT Oil, AH Kaneel, Great Lakes Collageen, Melkan Roomboter Ongezouten, Douwe Egberts Koffie, AH Ei. Frokost: AH Ei, Roomboter Ongezouten, White Lady Zuivelspread Naturel. Aftensmad: Walden Farms Maple Walnut , AH Roomboter Gezouten, White Lady Zuivelspread Naturel, AH Ei. Snacks/Andet: Body & Fit MCT Oil, Atkins Endulge Peanut Caramel. mere..
|
Tager 1,4 kg om Ugen
|
Kommentarer
Cm zijn ook goed, ben vergeten me te meten voordat ik begon met te lijnen.
Blijf nu ook al 3 dagen op hetzelfde gewicht staan en voel aan mijn benen dat ik vocht vast hou.
Misschien dat je over 2 dagen weer in gewicht daalt.
23 maj 19 af medlem: smr47
|
Smr, ik zou ook eigenlijk niet iedere dag moeten wegen.😊
Maar ik ben verslaafd aan de weegschaal😂
Ik kan niet goed naar de wc, maar ik heb zojuist mijn shake gemaakt met mct olie. Dat schijnt te helpen.
Want ik denk dat het extra gewicht in mijn darmen zit😩
23 maj 19 af medlem: keto_danny
|
Dat denk ik ook, niet Nasr de wc kunnen is erg vervelend.
Ik sta ook iedere dag op de weegschaal, zelfs nog voor het slapen gaan.
23 maj 19 af medlem: smr47
|
Oh s'avonds doe ik niet hoor, dan raak ik echt gedemotiveerd!😜
23 maj 19 af medlem: keto_danny
|
Hier nog zo een verslaafde...
Ik weeg ook sochtends en Savonds. 🙈🙈🤣🤣🤣
23 maj 19 af medlem: D3N1S3.
|
|
|
|
|
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
keto_danny's Vægt Historie
|