Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 maj 2019
|
87,5 kg
Indtil videre tabt: 7,5 kg.
Stadig tilbage: 27,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1708 kcal
|
Fedt: 70,05g | Prot.: 116,09g | Kulhyd.: 154,55g.
Morgenmad: Банан, Каша дружба, Пятерочка Грейпфрут. Frokost: Простоквашино Молоко 3,2%, Творог 0%, Яйцо, Ресторация Обломов Овощи Запечённые на Гриле. Aftensmad: Натуральное Молоко Фермерский Йогурт Домашний, Сарафаново Кефир 2,5%. Snacks/Andet: Творог 9%. mere..
|
|
2315 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 2 timer, Hvile - 14 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
glushenkovat's Vægt Historie
|