Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 maj 2019
|
128,8 kg
Indtil videre tabt: 5,0 kg.
Stadig tilbage: 47,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1105 kcal
|
Fedt: 64,50g | Prot.: 56,00g | Kulhyd.: 22,08g.
Morgenmad: Sports Research MCT Oil. Frokost: Pacific Natural Foods Organic Chicken Bone Broth. Aftensmad: Trader Joe's Organic Ground Beef (85/15), Fresh & Easy Pico De Gallo, Kroger Chopped Onions, Ready Pac Shredded Iceberg Lettuce, Daisy Sour Cream, Wholly Guacamole Chunky Avocado. Snacks/Andet: Whiskey. mere..
|
|
3738 kcal
|
Motion:
Gå (Motionere) - 5.5 km/t - 1 time og 35 minutter, Hvile - 14 timer og 25 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 3,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
smartin585's Vægt Historie
|