早餐:富樂水果麥片50克+無糖希臘式優格180克+富士蘋果3/4顆、拿鐵(鮮奶250ml) 午餐:白飯、雞腿半隻、排骨半片 下午茶:去籽芭樂、蘋果乾、水果茶半杯 晚餐:滷味王的滷味(王子麵、龍蝦沙拉、燕餃、豬肉片、米血、黑輪片各一些)
|
57,3 kg
Indtil videre tabt: 3,9 kg.
Stadig tilbage: 1,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Tager 2,8 kg om Ugen
|
|
|
|
|
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|