|
Günler sonra az da olsa-:))
|
79,8 kg
Indtil videre tabt: 9,2 kg.
Stadig tilbage: 4,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1202 kcal
|
Fedt: 35,90g | Prot.: 41,59g | Kulhyd.: 182,67g.
Morgenmad: Kaşarlı Tost, Siyah Zeytin, Komposto. Aftensmad: Hurma, Ev Yapımı Yoğurt, Doğanay Şalgam Suyu, Pide Ekmeği, Komposto, Sulu Köfte. Snacks/Andet: Dondurma. mere..
|
|
2195 kcal
|
Motion:
Kontorarbejde - 6 timer, Hvile - 10 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
sedatsahin2005's Vægt Historie
|