Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 24 maj 2019
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84,5 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 9,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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2310 kcal
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Fedt: 52,78g | Prot.: 151,69g | Kulhyd.: 304,62g.
Morgenmad: 干しイチジク, パスコ パン・ド・カンパーニュ, 鶏胸肉(皮なし), エビ, 卵. Frokost: 玄米ごはん, 牛もも, ヤマキ めんつゆ, 卵, イオン株式会社 ギリシャヨーグルト プレーン. Aftensmad: セブンイレブン ロースカツカレー, セブンイレブン ばくだんむすび 鶏唐揚げ&牛焼肉. Snacks/Andet: Musclepharm コンバットプロテインパウダー, Gaspari Nutrition プロテイン Proven Whey. mere..
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Tager 4,6 kg om Ugen
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