Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 24 maj 2019
|
88,7 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 8,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
3462 kcal
|
Fedt: 128,53g | Prot.: 144,26g | Kulhyd.: 428,13g.
Morgenmad: Перекресток Плов с Курицей, Nestle Maxibon Страчателла, Русский Десерт Воздушные Зёрна Риса в Сахарном Сиропе, Ironman Протеиновый Батончик Protein Bar Карамель, Fitness Formula BCAA 2:1:1, Maxler Max Motion Вишня, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста Кремовая, Здравник Цикорий Растворимый, Сахарный Песок, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Жареное Яйцо без Жира. Frokost: Calve Австралийский Барбекю Соус, Подсолнечное Масло, Черемушки Пита, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Золотой Петушок Филе Грудки Цыплёнка в Панировке. Aftensmad: Любятово Подушечки Шоколадные, Зефир в Шоколаде, Окей Печенье Воздушное с Кунжутом. Snacks/Andet: Витек Суфле Нежное Сладкий Снег. mere..
|
|
3068 kcal
|
Motion:
Cykling (Hurtigt) - 24 km/t - 2 timer og 10 minutter, Samsung Health - 21 timer og 50 minutter. mere..
|
Tager 4,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|