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早餐：富樂水果麥片50克+無糖希臘式優格180克+富士蘋果1顆、無糖豆漿（大杯）
午餐：NiSORO 鄉村番茄燉雞義大利麵（464卡）
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57,2 kg
Indtil videre tabt: 4 kg.
Stadig tilbage: 1,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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464 kcal
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Fedt: 19,00g | Prot.: 28,00g | Kulhyd.: 45,00g.
Frokost: Nisoro 鄉村蕃茄燉雞義大利麵. mere..
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Taber 0,7 kg om Ugen
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