|
Вес встал, погрешности и послабления диеты. Физ активность возросла. Может эффект рыжиков солёных со сметанкой 30%, да ещё и вареников с картошечкой, с той же сметанкой родимой. Перестал с собой брать еду в офис, ем Милти каждый день. Воды питье уже не засекаю сколько. Прогресс встал. Лето и жара мне в помощь))
|
119,3 kg
Indtil videre tabt: 15,7 kg.
Stadig tilbage: 14,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1170 kcal
|
Fedt: 51,80g | Prot.: 58,98g | Kulhyd.: 118,09g.
Morgenmad: Оливковое Масло, Мистраль Нут, Вареное Яйцо, Тандер Сыр Российский 50%, Саввинский Хлеб Монастырский Бездрожжевой. Frokost: Galbani Моцарелла, Саввинский Хлеб Монастырский Бездрожжевой, Тандер Сыр Российский 50%, Оливковое Масло, Мистраль Нут. mere..
|
Taber 0,3 kg om Ugen
|