Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 25 maj 2019
|
84,5 kg
Indtil videre tabt: 2,8 kg.
Stadig tilbage: 3,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
577 kcal
|
Fedt: 17,91g | Prot.: 60,44g | Kulhyd.: 37,28g.
Morgenmad: ICA Basic Kvarg Lätt, Kokt Ägg, AXA Havregryn. Snacks/Andet: ICA Basic Kvarg Lätt. mere..
|
|
2999 kcal
|
Motion:
Havearbejde - 1 time og 30 minutter, Cardio - 1 time og 1 minut, Hvile - 13 timer og 29 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|