Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 25 maj 2019
|
89,3 kg
Indtil videre tabt: 6 kg.
Stadig tilbage: 19,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
721 kcal
|
Fedt: 19,62g | Prot.: 46,49g | Kulhyd.: 88,09g.
Morgenmad: Exquisa 0,2% Fitline Kräuter, Bäckerkrönung Knäckebrot Roggen. Frokost: Milsani Creme Fraiche, Gut & Günstig Pangasiusfilet, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gekochte Karotten. Aftensmad: Kaufland Deutsches Corned Beef, Harry 1688 Steinofenbrot. mere..
|
|
2316 kcal
|
Motion:
Svømning (Langsomt) - 30 minutter, Hvile - 15 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|