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好想哭 明明吃的都差不多
體重卻一下子暴風成長😭
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43,8 kg
Indtil videre tabt: 6 kg.
Stadig tilbage: 0,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1240 kcal
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Fedt: 47,95g | Prot.: 91,45g | Kulhyd.: 117,38g.
Morgenmad: Almond breeze 無糖杏仁奶, 蘋果（去皮）, 全聯 膳食纖維吐司, 卜蜂 輕食沙拉胸, 水煮蛋, 光泉 無加糖濃豆漿. Frokost: Subway 餅乾, 7-11 石安牧場香滷蛋白丁, Subway 黃芥末醬, Subway 橄欖油, Subway 火雞胸肉潛艇堡. Aftensmad: 麥當勞 (McDonald's) 義式烤雞沙拉. Snacks/Andet: 地瓜球, 美安 全新生活™即享雪克(香濃巧克力). mere..
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177 kcal
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Motion:
Dagligvarer - 1 time og 17 minutter, Apple Health - 22 timer og 43 minutter. mere..
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Tager 9,1 kg om Ugen
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