Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 26 maj 2019
|
84,5 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 9,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2937 kcal
|
Fedt: 111,14g | Prot.: 164,45g | Kulhyd.: 246,53g.
Morgenmad: 卵, 白米（長粒、調理済み）, 伊藤ハム 旨包 ボリュームリッチハンバーグ 自家製和風おろし. Frokost: 牛もも, ヤマキ めんつゆ, 卵, イオン株式会社 ギリシャヨーグルト プレーン, 玄米ごはん. Aftensmad: 日清 カップヌードル カレー, 春巻き, セブンイレブン どら焼き, 唐揚げ, 赤ワイン. Snacks/Andet: Musclepharm コンバットプロテインパウダー. mere..
|
Tager 9,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|