Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 25 maj 2019
|
54,5 kg
Indtil videre tabt: 1,5 kg.
Stadig tilbage: 3,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1359 kcal
|
Fedt: 50,25g | Prot.: 42,28g | Kulhyd.: 189,81g.
Morgenmad: Leche de Almendras, Lulemuu Tostadas de Arroz. Frokost: Naranjas, Berenjena Cocida, Aceite de Oliva, Sturla Semilla de Girasol, Repollo, Porotos Negros. Aftensmad: Mantecol Mantecol, Crackines Tostaditas de Arroz, La Serenísima Queso Cremon Light, Mermeladas y Conservas, Kellogg's Honey Nutos. Snacks/Andet: Puré de Papas (Leche Entera Adicionada). mere..
|
|
1754 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 45 minutter, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time og 45 minutter, Kontorarbejde - 7 timer, Squats - 4 minutter, Hvile - 6 timer og 26 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
gabrielaavenia's Vægt Historie
|