Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 26 maj 2019
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162 kg
Indtil videre tabt: 40,7 kg.
Stadig tilbage: 73 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1347 kcal
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Fedt: 20,73g | Prot.: 77,31g | Kulhyd.: 208,52g.
Morgenmad: Abraham Landschinken Mild Geräuchert (11.4g), Tamara Erdbeer Konfitüre Extra, Magerquark, Roggen Knäckebrot. Frokost: Myprotein Micellar Casein, Paulus Heidelbeeren, Magerquark, Lemar Hühnersuppe mit Nudeln. Aftensmad: Dulano Landschinken, Aldi Irische Butter, Goldähren Volles Korn Dunkel (56g). Snacks/Andet: Milsani Kaffeesahne 10%, Gut & Günstig Gemüsesaft, Ananas. mere..
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Taber 1,4 kg om Ugen
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Dirk aus EN's Vægt Historie
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