Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 27 maj 2019
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70,8 kg
Indtil videre tabt: 7,8 kg.
Stadig tilbage: 5,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1237 kcal
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Fedt: 41,99g | Prot.: 44,30g | Kulhyd.: 163,91g.
Morgenmad: Crownfield Kernige Haferflocken, RUF Raspelschokolade Edelkakao, Erdbeeren, Dattel, Zimt, Fettarmer Joghurt Mild. Frokost: Lidl Eisbergsalat, Radieschen, Alnatura Bio Räuchertofu, Maggi Klare Gemüsebrühe, Zwiebeln, Pellkartoffeln. Aftensmad: Nutella Nutella, Harry Toastbrot, Smoothie Bowl Kokos-Maracuja. Snacks/Andet: Haferkraft Mandel-Karamell (35g). mere..
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stabil vægt
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 Kommentarer
Hallo Zueckis‘s.
Ich glaube wir haben so ziemlich das gleiche Gewicht🙃, wolle wir weiter zusammen kämpfen💪🏼?
Ich bin Anneli, aus Espelkamp 30 Jahre und will gerne runter auf mindestens 62 kg. Bin klein und deshalb schnell im Übergewicht 😏
27 maj 19 af medlem: Anneli Kravchenko
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Hi Anneli, klar, gerne 😊☀️🍀 das spornt an, gemeinsam schaffen wir das! 💪🏼
27 maj 19 af medlem: zueckis
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