Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 27 maj 2019
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49,5 kg
Indtil videre tabt: 0,4 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1711 kcal
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Fedt: 59,34g | Prot.: 105,08g | Kulhyd.: 181,98g.
Morgenmad: Roggenvollkornbrot, Herta Finesse Schinken , DM Bio Kokosöl, Lidl Heidelbeeren, Birnen, Galiamelone, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Kölln Haferflocken, Senseo Guten Morgen Kaffee, Weihenstephan Milch 1,5% Fett. Frokost: Gekochtes Ei, Pellkartoffeln, Aldi Bio Kaisergemüse. Aftensmad: Klare Gemüsebrühe, Rote Kidney Bohnen, Rinderhackfleisch Light, Gold Mais, Tomaten Stückig, Rote Chilischoten, Tomatenmark, Zwiebeln, Knoblauch, Olivenöl, Rote Paprika, Klare Gemüsebrühe, Rote Kidney Bohnen, Rinderhackfleisch Light, Gold Mais, Tomaten Stückig, Rote Chilischoten, Tomatenmark, Zwiebeln, Knoblauch, Olivenöl, Rote Paprika. Snacks/Andet: Bananenbrot, Roggenvollkornbrot, Lauchzwiebeln, Tomaten, Herta Finesse Schinken , Gurke (Geschält), Balsamico, Bonduelle Gold Mais, Avocado. mere..
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Tager 3,5 kg om Ugen
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