Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 27 maj 2019
|
70,2 kg
Indtil videre tabt: 8,8 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1177 kcal
|
Fedt: 48,68g | Prot.: 49,70g | Kulhyd.: 142,40g.
Morgenmad: Банан, Бутерброд с Маслом, Вареное Яйцо, Быстров Овсяная Каша, Мёд. Aftensmad: Сухие Жареные Очищенные Семечки, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Ирис, Куриная Грудка Вареная, Чай с Молоком, Яшкино Ярче, Финик. Snacks/Andet: Чай с Молоком, Чернослив, Яблоко Семеринка, Рахат Казахстанский Шоколад, Халва. mere..
|
|
2005 kcal
|
Motion:
Kontorarbejde - 8 timer, Hvile - 8 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Galaxy_74's Vægt Historie
|