Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 27 maj 2019
|
73,5 kg
Indtil videre tabt: 16,5 kg.
Stadig tilbage: 7,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2170 kcal
|
Fedt: 187,33g | Prot.: 74,25g | Kulhyd.: 76,69g.
Morgenmad: Black Olives, Peanuts, Butter, Baked Egg. Frokost: Black Olives, Grilled Chicken, Peanuts. mere..
|
|
2009 kcal
|
Motion:
Madlavning - 10 minutter, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 20 minutter, Vibration Træningsudstyr - 20 minutter, Hvile - 15 timer og 10 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Nesreen☺️'s Vægt Historie
|