Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 maj 2019
|
88,9 kg
Indtil videre tabt: 6,4 kg.
Stadig tilbage: 18,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
569 kcal
|
Fedt: 8,33g | Prot.: 36,67g | Kulhyd.: 67,45g.
Frokost: REWE Vollkorn Reis, Edeka Tatar, Gelbe Paprika, Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht), Gekochte Karotten, Weiße Champignons (Gebraten). Aftensmad: Hasseröder Premium Pils. mere..
|
|
2306 kcal
|
Motion:
Svømning (Langsomt) - 30 minutter, Hvile - 15 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
|
|
|
|
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|