Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 maj 2019
|
69,5 kg
Indtil videre tabt: 3 kg.
Stadig tilbage: 6,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1459 kcal
|
Fedt: 76,04g | Prot.: 82,44g | Kulhyd.: 114,88g.
Morgenmad: Oscypek, Morliny Parówki Berlinki Classic, Lidl Hummus Paprykowy, Pomidory, Nasiona Siemienia Lnianego, Chaber Chlebek Chrupki Żytni. Frokost: Kasza Jaglana, Klopsiki z Kurczaka, Szparagi, Gotowana Zielona Kapusta, Masło, Ser Parmezan (Tarty). Aftensmad: Bellarom Czekolada Gorzka 74%, Jajko, Zupa Botwinka. Snacks/Andet: Ksylitol, Lubella Mąka Pełnoziarnista Pszenna, Pilos Twaróg Półtłusty, Jajko, Mlekpol Mleko 3,2%, Vital Fresh Szpinak Baby, Natka Pietruszki, Kiwi, Banan. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|