Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 maj 2019
|
79,2 kg
Indtil videre tabt: 15,8 kg.
Stadig tilbage: 4,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1139 kcal
|
Fedt: 55,40g | Prot.: 35,01g | Kulhyd.: 56,46g.
Frokost: Zucchini, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Lidl Rinderhackfleisch, Gelbe Paprika, Rote Paprika, Edeka Mini Pflaumentomaten, Tulip Bacon in Scheiben, Gut & Günstig Schlagsahne. Aftensmad: Gut & Günstig Schlagsahne, Tulip Bacon in Scheiben, Lidl Rinderhackfleisch. Snacks/Andet: Carlsberg Bier, Carlsberg Bier. mere..
|
|
2162 kcal
|
Motion:
Svømning (Moderat) - 30 minutter, Hvile - 13 timer og 30 minutter, Sove - 10 timer. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Triquetra85's Vægt Historie
|