Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 maj 2019
|
60,7 kg
Indtil videre tabt: 24,3 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1091 kcal
|
Fedt: 28,40g | Prot.: 59,57g | Kulhyd.: 161,81g.
Morgenmad: 365 Дней Овсяное Печенье, Кофе, Мёд, Клубника, Банан, Льняные Семена, Сибирская Клетчатка Питьевая Клетчатка Пшеничная, Овсяная Каша на Воде. Frokost: Слобода Кетчуп Острый, Зеленый Листовой Салат, Гречка Отварная, Помидоры, Куриная Грудка в Соевом Соусе. Aftensmad: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Грудка в Соевом Соусе. Snacks/Andet: Черешня, Клубника, Рафаэлло Конфета, Яблоко Желтое. mere..
|
|
2120 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 3 timer, Styrketræning (Tungt, fx. Armbøjninger) - 40 minutter, Hulahop - 30 minutter, Hvile - 15 timer og 50 minutter, Sove - 4 timer. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Balashovaolga's Vægt Historie
|