|
Today is the beginning of the NEW Dave. Need to get my life back into check and feel better!
|
192,8 kg
Indtil videre tabt: 10,9 kg.
Stadig tilbage: 59,0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 20 december 2012:
|
183 kcal
|
Fedt: 4,44g | Prot.: 23,87g | Kulhyd.: 14,28g.
Morgenmad: 2% milk, coffee, Tap Water. Frokost: 16 oz bottled water, chicken spinach salad. mere..
|
|
5101 kcal
|
Motion:
Kontorarbejde - 4 timer, Hvile - 12 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
BuiltX4u-Ohio's Vægt Historie
|