Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 maj 2019
|
72,4 kg
Indtil videre tabt: 20,6 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2559 kcal
|
Fedt: 106,78g | Prot.: 101,24g | Kulhyd.: 270,02g.
Morgenmad: Burger Knäckebrot, Mettwurst, Kaffee mit Milch. Frokost: Alpro Soya Soya Orginal, Qi2 BASIC Protein Shake Schokolade, Beavita Vitalkost, Nutricia Fortimel Compact. Aftensmad: Eiskugel, Schlagsahne, Beck's Bier (500ml). Snacks/Andet: My Muesli Superfruit Riegel, Nu3 Oat Energy Bar, Nu3 Oat Energy Bar. mere..
|
|
1767 kcal
|
Motion:
Hvile - 16 timer og 30 minutter, Sove - 7 timer og 30 minutter. mere..
|
Tager 1,0 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|