Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 29 maj 2019
|
51,4 kg
Indtil videre tabt: 15,1 kg.
Stadig tilbage: 7,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1124 kcal
|
Fedt: 37,62g | Prot.: 92,79g | Kulhyd.: 114,89g.
Morgenmad: 플라하반 Quick Oats, 사과, 아메리카노, 김치, 계란후라이. Frokost: 부추, 방울 토마토, 바나나, 닭가슴살. Aftensmad: 부추, 닭가슴살, 아몬드, 방울 토마토, 토마토. Snacks/Andet: 롯데칠성 트레비 플레인, 롯데칠성 트레비 플레인. mere..
|
|
1601 kcal
|
Motion:
Hvile - 17 timer og 50 minutter, Sove - 5 timer, Bodybuilding - 30 minutter, Gå (Rask Tempo) - 6.5 km/t - 40 minutter. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|