Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 29 maj 2019
|
93,7 kg
Indtil videre tabt: 4,3 kg.
Stadig tilbage: 25,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1359 kcal
|
Fedt: 44,08g | Prot.: 83,75g | Kulhyd.: 166,71g.
Morgenmad: ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки, Икра, Авокадо Авокадо, ВкусВилл Масло Сливочное 82,5%, Мёд, Семга Слабосоленая, Красные Помидоры, Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Овсяная Каша на Молоке. Frokost: Борщ с Фасолью. Aftensmad: ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки, Свинина Запеченая, ВкусВилл Сыр Молога, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Чай с Лимоном. Snacks/Andet: Абрикос, Окей Груша Форель, Сырники ПП, Клубника. mere..
|
|
2396 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 30 minutter, Hvile - 15 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
eda011081's Vægt Historie
|