Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 december 2012
|
138,2 kg
Indtil videre tabt: 11,9 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 21 december 2012:
|
2034 kcal
|
Fedt: 101,72g | Prot.: 106,84g | Kulhyd.: 159,34g.
Morgenmad: Coffee with Milk and Sugar. Frokost: Emmental Slices, Pickled Peppers, Multigrain Bread, Butter, Bagel. Aftensmad: Fried Battered Cod. Snacks/Andet: Citrus Punch. mere..
|
|
3729 kcal
|
Motion:
Cykling (Langsom) - 18 km/t - 30 minutter, Hvile - 15 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
fridgepig's Vægt Historie
|