|
Месяц я питались на 1200ккал, умудрялась поесть в Макдональсе на 616ккал, устраивала читмил, когда мама покупала тортик/вкусняшку. Итог -3кг за месяц, anyway it isn't bad (может даже я больше сбросила, так как цикл дает свое)
|
83 kg
Indtil videre tabt: 13 kg.
Stadig tilbage: 5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1263 kcal
|
Fedt: 44,57g | Prot.: 62,91g | Kulhyd.: 164,43g.
Morgenmad: Черешня, METRO Окорок по-Тамбовски, Жареное Яйцо. Frokost: Спартак Конфеты Глазированные Аэрофлотские. Aftensmad: Мясо Грудки Перепела, Оливковое Масло, Картофель Отварной, Куриный Бульон, Черешня, Виноград. Snacks/Andet: Братья Караваевы Шашлык из Курицы, Братья Караваевы Баклажаны с Соусом Песто. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|