Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 29 maj 2019
|
72,4 kg
Indtil videre tabt: 20,6 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2257 kcal
|
Fedt: 98,26g | Prot.: 58,23g | Kulhyd.: 283,10g.
Morgenmad: Burger Das Landknäcke mit Milch, Mettwurst, Géramont Geramont Mini. Frokost: Milkana Cheddar, Grillido Sportwurst, Gartenkrone Feinschmecker Art Pfannengemüse, Reishunger Jasmin Reis. Aftensmad: Nu3 Oat Energy Bar. Snacks/Andet: Nu3 Oat Energy Bar, Sprengel Erfrischungsstäbchen, Sahnekuchen. mere..
|
|
2232 kcal
|
Motion:
Træning (Motionscenter) - 1 time og 20 minutter, Hvile - 16 timer og 15 minutter, Sove - 6 timer og 25 minutter. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|