Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 29 maj 2019
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75,9 kg
Indtil videre tabt: 4,1 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1809 kcal
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Fedt: 81,68g | Prot.: 74,12g | Kulhyd.: 216,64g.
Morgenmad: Maca, Té (Infusión), Café, La Serenísima Leche Descremada, Sturla Mix de Semillas Chia, Sesamo y Girasol, Nueces. Frokost: Tortita de Avena, Nueces, Café. Aftensmad: Cebollas Rojas, Zapallito Verde, Lactal Pan para Panchos, Sturla Mix de Semillas Chia, Sesamo y Girasol, Zanahoria Cocida, Berenjena, Berenjena Cocida, Zucchini, Calabaza Cocinada, Palta, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina). Snacks/Andet: Uvas Pasas, Nuez, Peras, Nueces, Atún en Agua (Enlatado), Huevo. mere..
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2872 kcal
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Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 minut, Boksning - 3 timer, Apple Health - 20 timer og 59 minutter. mere..
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Taber 7 kg om Ugen
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agustinschaller's Vægt Historie
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