Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 december 2012
|
84,2 kg
Indtil videre tabt: 3,1 kg.
Stadig tilbage: 4,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 21 december 2012:
|
2082 kcal
|
Fedt: 84,77g | Prot.: 95,01g | Kulhyd.: 238,25g.
Morgenmad: Zucker, Bananen. Aftensmad: Schweinefleisch in Scheiben nach Gyros Art Gewürzt, XXL Schnitzel, Golden Longs. Snacks/Andet: Zucker, Rocher, Rocher, Merci Finest Selection, Rocher. mere..
|
|
2823 kcal
|
Motion:
Styrketræning (Tungt, fx. Armbøjninger) - 4 minutter, Kontorarbejde - 5 timer, Køre - 2 timer, Sove - 6 timer, Sidde - 10 timer og 56 minutter. mere..
|
Tager 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|