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早餐吃幾口後一直餓到晚餐才吃
因為沒得買，所以撐到晚上
真耐餓，但這樣肚子太痛了😕
晚餐吃飽飽，豬排+蛋 配魚肉粥👍
+手部運動*2組 +核心運動 +諾麗果
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68,2 kg
Indtil videre tabt: 11,7 kg.
Stadig tilbage: 9,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Tager 2,8 kg om Ugen
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