|
Сгонял называется в Абхазию на 3 дня)))
|
120,9 kg
Indtil videre tabt: 14,1 kg.
Stadig tilbage: 15,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1941 kcal
|
Fedt: 133,94g | Prot.: 82,87g | Kulhyd.: 104,75g.
Morgenmad: Яблоко Желтое, Оливковое Масло, Сыр Моцарелла, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Гречка Отварная. Frokost: Милти Бифштекс из Говядины с Овощами Гриль. Aftensmad: Милти Бифштекс из Говядины с Овощами Гриль. Snacks/Andet: Фермерский Продукт Масса Творожная Сладкая "Особая" с Изюмом, Зеленое Яблоко, Черкизово Колбаса Варёно Копченая Сервелат Столичный, Тандер Сыр Российский 50%, Жареное Яйцо. mere..
|
|
3383 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time og 30 minutter, Hvile - 14 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 2,2 kg om Ugen
|
 Kommentarer
Абхазия гостеприимная страна)))
29 maj 19 af medlem: mrnkarceva
|
Норм конверсия)) полкило в день!
30 maj 19 af medlem: Aleksandr Sedov
|
Но по другому никак, слова диета и похудеть только в Москве в мозг заходят) там же ни в какую))
30 maj 19 af medlem: Tyurin
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|