Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 maj 2019
|
64 kg
Indtil videre tabt: 6 kg.
Stadig tilbage: 3,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1864 kcal
|
Fedt: 80,54g | Prot.: 80,18g | Kulhyd.: 202,99g.
Morgenmad: Сыр Российский, Кофе (из Молотых Зерен), Санта Бремор Икра Мойвы Подкопченная, Ржаной Хлеб. Frokost: Диyes Батончик Мюсли Банан с Шоколадом , Активия Биойогурт с Вишней, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. Aftensmad: Сушеная Клюква, Чай с Молоком, Коммунарка Шоколад Десертный Горький 68%, Рататуй, Рулет из Лаваша с Творогом, Пельмени (Жареные, с Мясом). Snacks/Andet: Viola Сыр Плавленый. mere..
|
|
2312 kcal
|
Motion:
Stå - 2 timer, Vandre - 1 time, Køre - 2 timer, Se TV - 3 timer, Hvile - 8 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 1,1 kg om Ugen
|
|
KatyaK2017's Vægt Historie
|