Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 maj 2019
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79,4 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 16,4 kg.
Kost fulgt: Ikke Relevant.
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2084 kcal
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Fedt: 58,37g | Prot.: 118,71g | Kulhyd.: 283,22g.
Morgenmad: Quatá Leite Integral. Frokost: Arroz Branco (Cozido), Sadia Filé de Peito de Frango, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Sal, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Kiwi, Liza Molho Caesar. Aftensmad: Kiwi, Liza Molho Caesar, Arroz Branco (Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Sal, Lentilhas Cozidas, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado). Snacks/Andet: Banana Nanica, Bolo de Chocolate (sem Cobertura Glacé). mere..
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