Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 maj 2019
|
92,2 kg
Indtil videre tabt: 30,8 kg.
Stadig tilbage: 22,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1592 kcal
|
Fedt: 69,84g | Prot.: 164,87g | Kulhyd.: 70,31g.
Morgenmad: 상추, 새우, 삼겹살, Jarrow Formulas 코코넛오일, 계란후라이. Aftensmad: 닭가슴살, 닭가슴살, 상추, CJ 100% 현미로 지은 밥. Snacks/Andet: 닭가슴살, 아몬드, BSN 신타6 아이솔레이트. mere..
|
|
3601 kcal
|
Motion:
Bodybuilding - 2 timer, Hvile - 14 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 1,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|